Żeby ustrzec się przed powikłaniami związanymi z wysokim ciśnieniem, systematycznie mierz ciśnienie, a wyniki notuj i przedkładaj je lekarzowi podczas kolejnych wizyt. Dzięki temu można będzie ocenić postępy w leczeniu choroby. Jak chcesz badać ciśnienie w domu aparatem elektronicznym, warto poprosić w przychodni o sprawdzenie wyników z pomiarem uzyskanym z aparatu w gabinecie, gdyż wartości te mogą się różnić.

Dostępne w sprzedaży ciśnieniomierze znanych przedsiębiorstw które produkują sprzęt medyczny są dosyć podobnej jakości. Najkorzystniej kupić aparat z mankietem na ramię. Oferuje on możliwość nie tylko rozpoznania, ale też monitorowania rezultatów leczenia nadciśnienia. Aparat który mierzy ciśnienie na nadgarstku – chociaż jest naprawdę poręczny, nie jest polecany, bo niezbyt dokładnie potrafi zmierzyć ciśnienie. Możemy wybrać aparat który przechowuje w pamięci określoną liczbę zapisów, z obsługą częściowo automatyczną lub [Fire TMS] całkowicie automatyczną.

Większość aparatów elektronicznych nie wymaga korzystania z słuchawek, lecz także są dostępne aparaty tak zwane sprężynowe, przy jakich konieczne jest odsłuchiwanie tonów nad tętnicą ramieniową niżej założonego mankietu. Takie aparaty sprężynowe są traktowane przez pacjentów za bardziej problematyczne w obsłudze. Niektórzy nie umieją wysłuchać dosyć cichych tonów i muszą prosić inną osobę o pomoc przy pomiarze. Więcej o ciśnieniomierzach: .

Najbardziej korzystnym rozwiązaniem zagadnienia jaki ciśnieniomierz wybrać jest więc aparat elektroniczny, sprawdzonej firmy, z mankietem na ramię. Mankiet trzeba założyć na prawe albo lewe ramię w taki sposób, żeby jego dolna krawędź była około 2-3 cm nad zgięciem łokciowym. Pod opaskę powinny łatwo wchodzić dwa palce. Ramię, na jakim odbywa się pomiar, powinno znajdować się na wysokości serca. Jeżeli natomiast zdecydujesz się na ciśnieniomierz nadgarstkowy, zakładaj zawsze w ten sposób, by dłoń była skierowana do góry. Ponadto mankiet ciśnieniomierza nadgarstkowego musi znajdować się w odległości około 1,5 cm od dłoni.

Ciśnienie powinniśmy kontrolować, jak będzie utrzymywało się na granicy 140/90 mmHg. Bo gdy się utrwali, zmieni się w groźną przypadłość. Ciśnienomierze to najodpowiedniejsze stabilizatory stanu naszego zdrowia. Bywa, że chory bez leczenia posiada prawidłowe wartości ciśnienia – tak może być przez kilka lat. Jednakże gdy zmiany w ścianach naczyń krwionośnych będą trwałe, ciśnienie tętnicze zostanie już na stałe podwyższone.